Groepslessen Healing Tao | Van stress naar evenwicht
Praktijk Els Burbank
Winterswijk Kotten
Wat is Healing Tao?
Healing Tao is een zeer effectief systeem van
Qigong bewegingen en meditaties waarmee we zowel onze vitaliteit als ons zelf-inzicht vergroten.
In de Qigong verbind je je ademhaling met fysieke bewegingen. Deze zijn ontwikkeld om heel gericht in het lichaam de energie rond de organen in beweging te zetten. Je lichaam ontspant, je hoofd komt tot rust. Je ontwikkelt meer souplesse, meer zachtheid.
De lessen worden aangeboden in groepen, maar het is een individuele training waarbij je zelf onderzoekt wat goed voor je werkt. De oefeningen worden met aandacht uitgevoerd en hebben een actieve- en een rustfase (yang en yin), zodat je steeds kunt oefenen met die balans tussen actief zijn en rusten.
De eenvoudige oefeningen doen we zittend op een stoel of staand, en zijn in basis voor iedereen toegankelijk, beginner of gevorderd.
Je hebt baat bij Healing Tao wanneer je iemand bent met terugkerende fysieke spanningsklachten, zoals nekpijn, rugpijn, bekkenbodemklachten. Als je gevoelig bent voor emoties (al dan niet van anderen). Als je verlangt naar meer zachtheid en meer gemak, ook wel WuWei - doen door niet te doen.
De training brengt je meer in contact met jezelf. Je gaat emoties in je lijf herkennen, omarmen en uitzuiveren. Je komt meer in contact met je centrum en ervaart meer energie. Je komt zachter in je zelf en stabieler in het leven te staan.
De-lessen-worden-aangeboden-in-een-fijne-studio-in-Winterswijk-Kotten.
Aanmelden is noodzakelijk.
